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什么是正确的辟谷方法?应该从何开始?
发布时间:2023-08-22 浏览:51次

什么是正确的辟谷方法?其实辟谷方法的本身,并没有正确与否的区别,因人而异。它唯一的区分在哪里?就是经由此种方法,能否让你顺利的进入到“不饥不食,精力不衰,或尤胜之”的辟谷状态。在这种状态下,不吃也不会觉得饥饿,并且精力状态跟平时一样,甚至比平时还要好。如果能做到这一点,那用的是什么方法都不重要,条条大路通罗马,没有绝对的对错、优劣。

道家有一本经典叫《云笈七笺》,里面也有关于辟谷的详细记载:“如曾经受法之后,得遇此术,神气内辅,灵响外应,自然自在,无所拘束,要食亦得,不食亦得,食亦无损,绝亦无伤,再食在服,不拣月日,不论行住坐卧,处处总得。”意思就是学习了正确的辟谷之法后,吃也可以,不吃也可以,吃没什么问题,不吃对身体也没什么伤害,这才是真正的辟谷之法。

那应该从何开始呢?得从修一颗恭敬心开始。很多人一了解辟谷说不就是不吃饭吗?自己也可以做到,于是几天不吃,美其名曰辟谷,实则为绝食。往往饿得头晕眼花,四肢乏力。此时若能及时回头,吃东西倒还好,怕就怕安慰自己坚持就是胜利,结果往往非但达不到预期的辟谷效果,严重者对身心都是极大的伤害。方法本身就出现了问题,还去坚持,不是错上加错吗?结果岂如意?

所以对辟谷要有一颗恭敬心,对老祖宗留下这么好的养生方式而满怀敬畏,这才是辟谷的开始。只有在这样的情况下,正确的辟谷方法才能被我们吸收,再作用于己身,相信一定能受益匪浅。对辟谷保持一颗恭敬心,对指导辟谷的老师保持一颗恭敬心,对自己身体保持一颗恭敬心,都能做到的话,相信接下来的辟谷一定无往而不利,水到渠成。