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怎样才算是辟谷?一次成功的辟谷,至少包含以下三个方面
发布时间:2023-08-22 浏览:48次

怎样才算是辟谷?一次成功的辟谷,至少包含这三个方面。其一,辟谷时能自然而然进入到“不饥不饿,精力不衰,或尤胜之”的辟谷状态。其二,经由辟谷,不论是身体还是心灵,都有或多或少的改善。其三,辟谷结束后,生活是否会因此次辟谷有所改变。

1、什么是“辟谷状态”?

辟谷过程中能否进入辟谷状态,是决定辟谷成功与否的关键因素。何为辟谷状态?就是自然而然不吃也不饿的一种生理现象。进入辟谷后,需要关闭后台摄食系统,胃酸停止分泌。没有胃酸腐化食物,自然就不会有饥饿的感觉,所以这是一种自然发生的现象。很多人说辟谷靠的是坚持,其实不然,辟谷过的都知道,整个过程是很轻松惬意,很享受的。所谓的坚持,只是主观的认为需要跟身体的饥饿感做对抗,很辛苦,所以才用坚持一词。但如果本身就没有饥饿的念头产生,辟谷岂不是一次身心的尊享之旅?

2、经由辟谷有何收获?

辟谷时,或多或少都有想通过此次辟谷,所期望达到的一些目标,不论是减肥、养生、调理、心灵疗愈等等。所以是否有达到这个目标,就显得极为重要,也是判断此次辟谷是否成功的重要因素。辟谷是一次身心的净化之旅,不管是身体的亚健康现象,还是心里积压的各种负面情绪,它们就像是干净白纸上的斑斑黑点,辟谷就是橡皮擦,把这些黑点一点点擦去,恢复白纸白皙干净的样貌。所以,一次成功的辟谷,是对身心的整体疗愈,过程中我们所定的一些目标,自然也都能一一实现,所以辟谷又被称之为能“一键还原,重启生命状态”。

3、生活是否会因辟谷有所改变?

我经常说,辟谷仅为修为养生之术而已。正如渡河之人需要小舟,终将弃船而行。切忌守船不走,守术不放,成为船之渡夫,术之使役,忘却踏上征程。当不管是身体还是心灵,经由辟谷都发生重大转变时,要明白辟谷仅为辅助生活的一种方法而已,不能因为辟谷收效甚好,而过分依赖。想着反正有辟谷能解决,就在生活的方方面面放纵自己,不节制自己。这就是对辟谷的一种迷信了,如此下来只会让生活中的错误,反反复复不断上演。如此行为,已此举有违辟谷初衷,应当谨之慎之!